Coaching 101

Book en gratis 60 minutters coachingsession

Jeg ved hvor vigtig tillid og tryghed er mellem dig og mig og det er grunden til, at første session er gratis. Her har du muligheden for at få et personligt møde. Samtidig prøver du en coachingsession, hvor du vil gå ud ad døren med støtte til nye handlinger, som fører dig tættere på det, du længes efter. Det kan være:

1.

Du er landet i hamsterhjulet og trænger til forandring, men ikke helt ved hvad det er.

2.

Du oplever en relation på job eller privat som problematisk, men som du gerne vil forbedre.

3.

Har mentale eller følelsesmæssige forhindringer som kommer igen og igen, hvor du mangler redskaber til at overvinde dem.

4.

Du er fastlåst i et valg, som er svært at træffe.

Den indre dialog er de

tanker, som dagligt kører rundt i ring

træningscoach

Vi gør ikke som vi siger

– vi gør som vi plejer

Hvis du ønsker at lave noget om i dit liv og her tænker at ”det kan jeg da bare selv gøre”, så er det netop her, mange oplever at gå i stå. Den vigtigste forskel når du vil gøre noget du ikke plejer er, at have en person i dit liv som støtter dig i at overvinde dine forhindringer. Det er netop her jeg som coach kan gøre en afgørende forskel. Dit mål er mit mål. Du kan sammenligne det med, at alle professionelle atleter har en træningscoach for at nå deres mål. De har for længst erkendt, at for at opnå succes er træning, og ikke mindst støtten, altafgørende.

Kender du f.eks. til at afgive nytårsfortsæt med de bedste intentioner og virkelig tro på projektet med f.eks. træning 3 gange ugentligt? To uger inde i januar står træningstasken mere eller mindre uberørt, selvom du stadig virkelig gerne vil i gang og allerede har købt medlemskab til fitnesscentret. Her er jeg din træningscoach, som kan få dig til at afgive løfter til dig selv, som du rent faktisk holder. Forandring er svært alene.

Få redskaber til at få en ny ’plejer’

komfort zone

Fremtiden bliver sjældent

som jeg tror

Når jeg står overfor en forandring hvor tvivlen komme snigende, har jeg en tendens til at tænke de værste scenarier frem. Bagefter overraskes jeg gang på gang over, at mine skrækscenarier nærmest aldring holder stik. Fremtiden er uforudsigelig. Det giver mig ofte modet til at komme ud af min komfort zone og få handling på mit mål. Har du nogensinde prøvet noget, som i tankerne som var vildt skræmmende, men som bagefter gav dig følelsen af stolthed og glæde over, at du alligevel gjorde det, selv om du var bange? Det er at gå ud af komfort zonen og hen mod magien, hvor noget nyt sker.

LOGO

Om Coaching 101

Betegnelsen 101 (udtales ”one-o-one”) startede som et nummeringssystem indenfor kurser udbudt af amerikanske universiteter, fordi de var lettere at huske igennem tal end ved navn. Det første 1-tal repræsenterer det første kursusår, og det resterende 01 repræsenterer, at det er et basisniveau. Jo højere tal, jo højere niveau indenfor et givent fag.

Jeg blev inspireret til navnet Coaching 101 igennem tanken om, at der ikke findes et basiskursus på vores skoler med faget til at hjælpe os selv, når vi ønsker forandring. Hos Coaching 101 kommer du derfor godt i gang med det vigtigste basisfag af alle: dit liv. Jeg har oplevet på mig selv og mange andre, at selv små forandringer i vores liv kan skabe en stor forskel. Coaching 101 repræsenterer forandringer og det kræver ingen forudsætninger at starte din rejse her.

Med Coaching 101 kommer du på en både tryg, men også udfordrende og spændende rejse i at ændre på dit liv, uanset om du har prøvet coaching før eller ej. Du lærer noget nyt om dig selv og dem du omgås med, som fører dig mod de forandringer, du drømmer om.

Kontakt mig

for en gratis og uforpligtende snak
ja tak